Возрастные изменения кожи

Возрастные изменения кожи

С раннего возраста и до юности не задумываешься о том, что в скором времени придётся думать и принимать решения о заботе за кожей. Наша кожа, как и весь организм в целом, подвергаются воздействию внешних факторов. С возрастом защитные функции кожи ослабевают и она требует дополнительного вмешательства.

Что влияет на скорость старения кожи?

На нашу кожу постоянно что-то воздействует. Это и холодный воздух на протяжении полугода, и повышенная влажность во время дождей, действие ультрафиолета от прямых солнечных лучей и многие другие. Также на старение кожи влияют и бытовые условия: ежедневные стрессы, табачный дым, загрязнения и прочие.

Как можно помочь нашему организму замедлить старение кожи?

Во-первых, не курить! Кожа курильщика стареет в несколько раз быстрее, чем кожа не курящего человека. Табачный дым является одним из самых вредных факторов для кожи.

Во-вторых, ежедневно используйте «правильные» ухаживающие кремы. К таковым можно отнести кремы, в состав которых входят салициловая и гликолевая кислоты, ретинол А, витамин Е. Эти компоненты оказывают омолаживающее действие и поддерживают кожу в здоровом состоянии.

В-третьих, наша кожа нуждается в правильной очистки. Раз в неделю нужно проводить процедуры с хорошим механическим воздействие на верхний слой эпидермиса. Тем самым с поверхности удаляются все загрязнения, а также ороговевшие клетки.

Ну и в завершение, нужно обязательно сказать про правильное питание. Обратите внимание на содержание в вашем рационе продуктов, которые являются хорошими антиоксидантами. К таким продуктам можно отнести ягоды и фрукты ( черника, малина, клюква, чернослив, клубника), а также овощи (картофель, лук, морковь, тыква, свёкла, капуста, шпинат).  Также в аптеках есть препараты, содержащие антиоксиданты.