Как сделать кожу более упругой и здоровой?

Как сделать кожу более упругой и здоровой?

Состояние кожи – один из главных элементов того, чтобы называется красота. Именно здоровая, чистая, насыщенная кожа, мягкая и гладкая, не только является привлекательным фактором, но ещё и отличной защитой от множества превратностей окружающего мира. Мало кто помнит из школьного курса биологии, что кожа человека способна даже полностью останавливать некоторые виды радиоактивных частиц, а также легко противодействует многим видам частот электромагнитного излучения.

Однако, для того чтобы эта чудесная оболочка хорошо служила, да ещё и привлекательно выглядела, нужно кое-что для неё делать. Собственно, косметические процедуры далеко не всегда дают кожным покровам то, что им нужно. Если посмотреть на многих женщин, например, из Латинской Америки, Африки, коренных австралиек, можно заметить, что кожа у них пребывает в великолепном состоянии, даже если они не пользуются дорогостоящими косметическими процедурами. В чём причина? Просто в способе жизни и питания. Подобно тому, как мышцы человека требуют для своего нормального состояния не лёгкой разминки, а постоянно существенного напряжения, так и кожа требует некоторых экстремальных нагрузок для того, чтобы оставаться действительно здоровой, сильной, а значит – красивой.

Какие же дозированные экстремальные нагрузки можно дать своей коже, чтобы она тренировалась и становилась сильнее и активнее?

1. Воздействие солнца – загорание, только умеренное и под контролем, но без применения кремов или специальных защищающих кожу составов.
2. Воздействие тепла – нужно проводить больше времени на жаре, прячась в тень, но не пряча кожу специально под одеждой.
3. Воздействие холода – не стоит сразу начинать одеваться, когда приходит осень, нужно воспользоваться «бабьим летом» для того, чтобы как можно дольше ощущать кожей постепенный приход холодов. Зимой есть смысл выскочить почти голышом на балкон на минутку и сразу отогреться. Уже всем известны специальные лечебные для кожи процедуры, например, массажа льдом.
4. Механическое воздействие. Лучше всего ходить на тренировку куда-то в зал – тут подойдёт и йога, где нужно немало поваляться на коврике, и бразильское джиу-джитсу, где нужно действовать в довольно жёстком кимоно, и танцы, где тело потеет и трётся об танцевальную одежду.

Излишне жалеть и холить кожу не следует. Она от этого наоборот, становится более уязвимой и больше страдает.